El Departamento de Salud de la Ciudad de Nueva York recordó durante la Semana de Concientización sobre la Salud LGBTQ los recursos y recomendaciones que ofrece la ciudad para la comunidad transgénero.
En un tuit el departamento nombró tres de sus consejos: evitar inyectar silicona, tomar hormonas prescritas por un médico y preguntar a su médico qué exámenes de rutina necesita.
Las recomendaciones se dan justo antes de que se celebra el Día Internacional de la Visibilidad Transgénero, el 31 de marzo.
Recomendaciones de salud física
Obtenga atención médica regularmente
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- Encuentra un proveedor de atención médica en el que confíes.
- Adquiere la atención médica adecuada: Pregunta a tu proveedor de atención médica qué exámenes de rutina necesitas. Estos pueden incluir exámenes de detección de alto presión arterial, colesterol alto, diabetes, VIH y otras infecciones de transmisión sexual (ITS).
- Si usas hormonas o silicona, informa a tu médico para que recibas la atención que necesitas.
- Conoce tus derechos de atención médica: En Nueva York, el seguro de salud debe cubrir los tratamientos recomendado por tu médico, incluyendo cirugías y terapia hormonal.
Mantente seguro durante la transición
- La transición de género lleva tiempo: realiza la transición en tu propio ritmo con la ayuda de un médico o enfermera y un grupo de apoyo.
- Si tomas hormonas, ten paciencia: Los cambios no pasan de la noche a la mañana. Tomar hormonas adicionales puede ser dañino y no acelerará tu transición.
- La silicona puede moldear rápidamente tu cuerpo, pero puede causar cicatrices o incluso la muerte. Evita inyectar silicona.
- Si te inyectas hormonas o silicona, usa una aguja nueva cada vez. Compartir viales de hormonas y/o jeringas lleva al riesgo de exposición a B, Hepatitis C y VIH.
Toma medidas para prevenir el VIH
- Los condones siguen siendo una de las mejores formas de prevenir el
VIH y otras enfermedades de transmisión sexual. Hay muchos tipos diferentes,
incluido el condón femenino, también conocido como FC2. - Usa condones incluso con alguien en quien confíes: Muchas personas contraen el VIH al tener relaciones sexuales con una pareja estable y no usar preservativo.
- Utiliza lubricante a base de agua o de silicona, especialmente para el sexo anal. El uso de lubricante reduce el riesgo de sangrado o romper un condón.
- Hazte la prueba del VIH al menos cada seis meses.
- Hazte la prueba de otras enfermedades de transmisión sexual al menos una vez al año.
- Si le preocupa la exposición al VIH, hable con su proveedor sobre PrEP y PEP.
- PrEP (profilaxis previa a la exposición) es una píldora diaria que puede protegerlo contra el VIH.
- PEP (profilaxis posterior a la exposición) es un medicamento de emergencia que puede detener el VIH si se inicia justo después de una posible exposición.
Si tienes VIH, recibe tratamiento
- Recibir la noticia de que tienes el VIH puede ser difícil de
aceptar. Los amigos y los grupos de apoyo pueden ayudar. - Si tiene VIH, obtenga tratamiento: Entre más pronto
comienzas el tratamiento, menos daño hace el VIH a
tu cuerpo. Y si tomas tus medicamentos para el VIH
todos los días, es mucho menos probable que transmitas el VIH a otras personas. - Puedes obtener medicamentos para el VIH incluso si no tienes seguro e independientemente de tu estado de inmigración.
Recomendaciones de salud emocional
Cuida tu salud emocional
- Haz cosas que disfrutes. Haz planes para tu futuro.
- Si te sientes estresada o deprimida, comunícate con amigos y familiares en busca de ayuda.
- Para ayuda con la depresión o por los problemas del alcohol y las drogas puedes llamar al 3-1-1 o llamar al 646-556-9300 al Centro Comunitario del Proyecto de Identidad de Género en Lesbianas, Gays, Bisexuales, Transexuales.
Cuida tu cuerpo
- Mantente físicamente activo y duerme lo suficiente.
- Come comidas regulares y saludables.
- Ten cuidado con el alcohol y las drogas.
- No fumes. Si fumas, llama al 3-1-1 para apoyo gratuito para dejar de fumar.
Ten relaciones saludables
- Obten ayuda si estás en una relación abusiva. El abuso toma muchas formas: puede ser físico, sexual o emocional, y puede implicar amenazas o insultos.
- Si el abuso es un problema, llama al 9-1-1 en caso de emergencia,
o llama a la línea directa del Centro contra la Violencia de la Ciudad de Nueva York las 24 horas al 212-714-1141.
Conecta con otros
- Comparte tus experiencias en uno de los grupos de personas transgéneros de la Ciudad de Nueva York.
- Desarrolla tu educación y tu carrera: se un ejemplo a seguir para los neoyorquinos transgénero.
Recursos para la comunidad transgénero
Clínicas de salud favorables para las personas transgénero
- APICHA Community Health Center
Manhattan: 212.334.6029 | www.apicha.org - Callen-Lorde Community Health Center
(con clínica separada para jóvenes de 13 a 24 años)
Manhattan: 212.271.7200 | www.callen-lorde.org - Children’s Hospital at Montefiore
Programa de Jóvenes y Familias LGBTQ (para jóvenes de 13 a 21 años)
Bronx: 718.882.0023, ext. 211 | www.cham.org - CK Life-Bronx Transgender Health Space
(Centro hospitalario del Bronx-Lebanon)
Bronx: 917.979.3255 | www.blhfamilymed.com - Community Healthcare Network
Queens: 718.883.8635 | Bronx: 718.320.6765
Brooklyn: 347.578.1743 | Manhattan: 646.276.3383
www.chnnyc.org - HEAT: Health Education & Alternatives for Teens
(para jóvenes de 13 a 24 años) Brooklyn: 718.467.4446
www.heatprogram.org - Housing Works
Brooklyn: 718.277.0386 | Manhattan: 212.677.7999
www.housingworks.org - Metropolitan Hospital Comprehensive LGBT Health Center
Manhattan: 212.423.7292 | nyc.gov/hhc - Mount Sinai Beth Israel, LGBT Family Health
Manhattan: 212.604.1800 | www.wehealny.org - Mount Sinai Beth Israel, Peter Krueger Clinic
(atención médica para personas que viven con el VIH)
Manhattan: 212.420.2620 | www.wehealny.org - Persist Health Project
(referencias de salud para trabajadoras sexuales)
718.635.1791 | www.persisthealthproject.org - Special Treatment and Research (STAR) Program
Brooklyn: 718.270.3745 | www.starprogram.nyc
Recursos adicionales
- Para un seguro de salud gratuito o de bajo costo llama al 3-1-1 para conocer un lugar de inscripción cercano.
- Para referencias a proveedores de atención médica llama a Destination Tomorrow al 347-291-1732.
- Para obtener más información sobre el VIH y las enfermedades de transmisión sexual, incluyendo dónde obtener pruebas gratuitas y confidenciales o PrEP o PEP para prevenir el VIH, llame al 3-1-1 o visita nyc.gov y busca "VIH".
- Para saber dónde conseguir condones gratis llama al 3-1-1 o visita nyc.gov/condoms.
- Para asistencia con el cuidado, tratamiento y vivienda, llama al 3-1-1 o envía un mensaje de texto *CARE al 877877.
- Para espacios de acogida y viviendas de emergencia para jóvenes hasta 24 años, llama al Proyecto Streetwork al 800-708-6600, al Centro Ali Forney al 212-206-0574 o a La Puerta al 212-941-9090.
- Para programas escolares y extraescolares amigables con las personas trans,
llame al Instituto Hetrick-Martin al 212.674.2400. - Para cambiar su marcador de género en un nacimiento en la Ciudad de Nueva York certificado, llama al 3-1-1 o visita nyc.gov y busca “Change Birth Certificate".
- Para apoyo legal, o para denunciar discriminación, llamz al Proyecto de Ley Sylvia Rivera al 212-337-8550, al Fondo de Educación y Defensa Legal Transgénero al 646-862-9396, a Igualdad de Inmigración al 212.714.2904, al Centro de Justicia Urbana al 646-602-5600, al Lambda Legal al 212.809.8585 o al Grupo de Asistencia Legal de Nueva York al 212-613-5000.
- Si tiene preguntas sobre la transición visita www.transbucket.com.
- Para ayuda a las mujeres inmigrantes transgénero visita el Colectivo Intercultural TRANSgrediendo.
Visita nyc.gov y busca “Transgender Health” para obtener información actualizada sobre servicios médicos amigables con las personas trans, servicios de apoyo
y grupos de apoyo en la Ciudad de Nueva York.