El Departamento de Salud de la Ciudad de Nueva York recordó durante la Semana de Concientización sobre la Salud LGBTQ los recursos y recomendaciones que ofrece la ciudad para la comunidad transgénero.
En un tuit el departamento nombró tres de sus consejos: evitar inyectar silicona, tomar hormonas prescritas por un médico y preguntar a su médico qué exámenes de rutina necesita.
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Las recomendaciones se dan justo antes de que se celebra el Día Internacional de la Visibilidad Transgénero, el 31 de marzo.
Recomendaciones de salud física
Obtenga atención médica regularmente
- Encuentra un proveedor de atención médica en el que confíes.
- Adquiere la atención médica adecuada: Pregunta a tu proveedor de atención médica qué exámenes de rutina necesitas. Estos pueden incluir exámenes de detección de alto presión arterial, colesterol alto, diabetes, VIH y otras infecciones de transmisión sexual (ITS).
- Si usas hormonas o silicona, informa a tu médico para que recibas la atención que necesitas.
- Conoce tus derechos de atención médica: En Nueva York, el seguro de salud debe cubrir los tratamientos recomendado por tu médico, incluyendo cirugías y terapia hormonal.
Mantente seguro durante la transición
- La transición de género lleva tiempo: realiza la transición en tu propio ritmo con la ayuda de un médico o enfermera y un grupo de apoyo.
- Si tomas hormonas, ten paciencia: Los cambios no pasan de la noche a la mañana. Tomar hormonas adicionales puede ser dañino y no acelerará tu transición.
- La silicona puede moldear rápidamente tu cuerpo, pero puede causar cicatrices o incluso la muerte. Evita inyectar silicona.
- Si te inyectas hormonas o silicona, usa una aguja nueva cada vez. Compartir viales de hormonas y/o jeringas lleva al riesgo de exposición a B, Hepatitis C y VIH.
Toma medidas para prevenir el VIH
- Los condones siguen siendo una de las mejores formas de prevenir el
VIH y otras enfermedades de transmisión sexual. Hay muchos tipos diferentes,
incluido el condón femenino, también conocido como FC2. - Usa condones incluso con alguien en quien confíes: Muchas personas contraen el VIH al tener relaciones sexuales con una pareja estable y no usar preservativo.
- Utiliza lubricante a base de agua o de silicona, especialmente para el sexo anal. El uso de lubricante reduce el riesgo de sangrado o romper un condón.
- Hazte la prueba del VIH al menos cada seis meses.
- Hazte la prueba de otras enfermedades de transmisión sexual al menos una vez al año.
- Si le preocupa la exposición al VIH, hable con su proveedor sobre PrEP y PEP.
- PrEP (profilaxis previa a la exposición) es una píldora diaria que puede protegerlo contra el VIH.
- PEP (profilaxis posterior a la exposición) es un medicamento de emergencia que puede detener el VIH si se inicia justo después de una posible exposición.
Si tienes VIH, recibe tratamiento
- Recibir la noticia de que tienes el VIH puede ser difícil de
aceptar. Los amigos y los grupos de apoyo pueden ayudar. - Si tiene VIH, obtenga tratamiento: Entre más pronto
comienzas el tratamiento, menos daño hace el VIH a
tu cuerpo. Y si tomas tus medicamentos para el VIH
todos los días, es mucho menos probable que transmitas el VIH a otras personas. - Puedes obtener medicamentos para el VIH incluso si no tienes seguro e independientemente de tu estado de inmigración.
Recomendaciones de salud emocional
Cuida tu salud emocional
- Haz cosas que disfrutes. Haz planes para tu futuro.
- Si te sientes estresada o deprimida, comunícate con amigos y familiares en busca de ayuda.
- Para ayuda con la depresión o por los problemas del alcohol y las drogas puedes llamar al 3-1-1 o llamar al 646-556-9300 al Centro Comunitario del Proyecto de Identidad de Género en Lesbianas, Gays, Bisexuales, Transexuales.
Cuida tu cuerpo
- Mantente físicamente activo y duerme lo suficiente.
- Come comidas regulares y saludables.
- Ten cuidado con el alcohol y las drogas.
- No fumes. Si fumas, llama al 3-1-1 para apoyo gratuito para dejar de fumar.
Ten relaciones saludables
- Obten ayuda si estás en una relación abusiva. El abuso toma muchas formas: puede ser físico, sexual o emocional, y puede implicar amenazas o insultos.
- Si el abuso es un problema, llama al 9-1-1 en caso de emergencia,
o llama a la línea directa del Centro contra la Violencia de la Ciudad de Nueva York las 24 horas al 212-714-1141.
Conecta con otros
- Comparte tus experiencias en uno de los grupos de personas transgéneros de la Ciudad de Nueva York.
- Desarrolla tu educación y tu carrera: se un ejemplo a seguir para los neoyorquinos transgénero.
Recursos para la comunidad transgénero
Clínicas de salud favorables para las personas transgénero
- APICHA Community Health Center
Manhattan: 212.334.6029 | www.apicha.org - Callen-Lorde Community Health Center
(con clínica separada para jóvenes de 13 a 24 años)
Manhattan: 212.271.7200 | www.callen-lorde.org - Children’s Hospital at Montefiore
Programa de Jóvenes y Familias LGBTQ (para jóvenes de 13 a 21 años)
Bronx: 718.882.0023, ext. 211 | www.cham.org - CK Life-Bronx Transgender Health Space
(Centro hospitalario del Bronx-Lebanon)
Bronx: 917.979.3255 | www.blhfamilymed.com - Community Healthcare Network
Queens: 718.883.8635 | Bronx: 718.320.6765
Brooklyn: 347.578.1743 | Manhattan: 646.276.3383
www.chnnyc.org - HEAT: Health Education & Alternatives for Teens
(para jóvenes de 13 a 24 años) Brooklyn: 718.467.4446
www.heatprogram.org - Housing Works
Brooklyn: 718.277.0386 | Manhattan: 212.677.7999
www.housingworks.org - Metropolitan Hospital Comprehensive LGBT Health Center
Manhattan: 212.423.7292 | nyc.gov/hhc - Mount Sinai Beth Israel, LGBT Family Health
Manhattan: 212.604.1800 | www.wehealny.org - Mount Sinai Beth Israel, Peter Krueger Clinic
(atención médica para personas que viven con el VIH)
Manhattan: 212.420.2620 | www.wehealny.org - Persist Health Project
(referencias de salud para trabajadoras sexuales)
718.635.1791 | www.persisthealthproject.org - Special Treatment and Research (STAR) Program
Brooklyn: 718.270.3745 | www.starprogram.nyc
Recursos adicionales
- Para un seguro de salud gratuito o de bajo costo llama al 3-1-1 para conocer un lugar de inscripción cercano.
- Para referencias a proveedores de atención médica llama a Destination Tomorrow al 347-291-1732.
- Para obtener más información sobre el VIH y las enfermedades de transmisión sexual, incluyendo dónde obtener pruebas gratuitas y confidenciales o PrEP o PEP para prevenir el VIH, llame al 3-1-1 o visita nyc.gov y busca "VIH".
- Para saber dónde conseguir condones gratis llama al 3-1-1 o visita nyc.gov/condoms.
- Para asistencia con el cuidado, tratamiento y vivienda, llama al 3-1-1 o envía un mensaje de texto *CARE al 877877.
- Para espacios de acogida y viviendas de emergencia para jóvenes hasta 24 años, llama al Proyecto Streetwork al 800-708-6600, al Centro Ali Forney al 212-206-0574 o a La Puerta al 212-941-9090.
- Para programas escolares y extraescolares amigables con las personas trans,
llame al Instituto Hetrick-Martin al 212.674.2400. - Para cambiar su marcador de género en un nacimiento en la Ciudad de Nueva York certificado, llama al 3-1-1 o visita nyc.gov y busca “Change Birth Certificate".
- Para apoyo legal, o para denunciar discriminación, llamz al Proyecto de Ley Sylvia Rivera al 212-337-8550, al Fondo de Educación y Defensa Legal Transgénero al 646-862-9396, a Igualdad de Inmigración al 212.714.2904, al Centro de Justicia Urbana al 646-602-5600, al Lambda Legal al 212.809.8585 o al Grupo de Asistencia Legal de Nueva York al 212-613-5000.
- Si tiene preguntas sobre la transición visita www.transbucket.com.
- Para ayuda a las mujeres inmigrantes transgénero visita el Colectivo Intercultural TRANSgrediendo.
Visita nyc.gov y busca “Transgender Health” para obtener información actualizada sobre servicios médicos amigables con las personas trans, servicios de apoyo
y grupos de apoyo en la Ciudad de Nueva York.
