Comer frutas y verduras todos los días es una manera de cuidar la salud y ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y posiblemente algunos tipos de cáncer, dice la Ciudad de Nueva York. Las frutas y verduras añaden sabor, vitaminas, minerales y fibra a las comidas y meriendas.
La buena noticia es que los neoyorquinos inscritos en el Programa de Asistencia Nutricional Suplementaria, (SNAP, por sus siglas en inglés), tienen la posibilidad de comprar estos productos con descuentos y hasta obtener algunos gratis.
Manténte al tanto de las noticias locales y del estado del tiempo. Suscríbete a nuestros newsletters gratuitos aquí.
Health Bucks
Una de las maneras es con el llamado Health Bucks, o Dólares de Salud, que son cupones que se pueden usar para comprar frutas y verduras frescas en todos los mercados de agricultores de la Ciudad de Nueva York. Por cada $5 gastados en mercados de agricultores usando SNAP en una tarjeta EBT puede obtener $2 en Health Bucks hasta $10 por día.
Los Health Bucks están disponibles durante todo el año en los mercados de agricultores de la Ciudad de Nueva York que aceptan EBT.
Para obtener más información puedes enviar un correo electrónico a farmermarkets@health.nyc.gov.
Noticias
Más información sobre esta medida aquí.
Get the Good Stuff
Por otro lado, los beneficiaros de SNAP también tienen otra opción para obtener frutas y vegetales de manera gratuita en ciertos supermercados de la Ciudad de Nueva York a través del programa Get the Good Stuff del Departamento de Salud
Por cada dólar que gastes usando SNAP/EBT en frutas, verduras y frijoles que cumplan el requisito puedes obtener un dólar equivalente (hasta $10 por día) que puedes usar para la próxima compra de alimentos calificados.
Los alimentos que califican para el programa incluyen:
- Frutas, verduras y hierbas frescas.
- Frutas y verduras congeladas sin azúcar, sal ni grasas añadidas.
- Frutas, verduras, legumbres y lentejas enlatadas y enlatadas sin azúcar, sal ni grasas añadidas.
- Frijoles secos, lentejas y frutas sin azúcar, sal ni grasas añadidas.
- Cherry Valley Supermarket
2870 Webster Avenue, El Bronx
(Esquina de Bedford Park Boulevard y Webster Avenue) - Fine Fare
675 Morris Avenue, El Bronx
(entre East 153rd Street y Concourse Village East) - Fine Fare
8945 163rd Street, Jamaica
(entre Jamaica Avenue y 89th Avenue) - Fine Fare
459 East 149th Street, El Bronx
(esquina de East 149th Street y Brook Avenue) - Fine Fare
3550 White Plains Road, El Bronx
(esquina de East 212th Street y White Plains Road) - 3 Guys From Brooklyn
6502 Fort Hamilton Parkway, Brooklyn
(esquina de 65th Street y Fort Hamilton Parkway)
Para más información de supermercados que se unan a la lista mira aquí.
Para obtener más información envia un correo electrónico a getthegoodstuff@health.nyc.gov.
Otros recursos
Mira aquí los mercados de agricultores abiertos durante todo el 2022
en la Ciudad de Nueva York.
Mira aquí cómo hacer una comida saludable.
Mira aquí recetas de la Ciudad de Nueva York con vegetales y frutas.
