Lo que no sabías del método Pilates

Lo que no sabías del método Pilates

Pilates es un método que está revolucionando la forma de adelgazar y tonificar el cuerpo.

Lo que no sabías del método Pilates

Crédito:

Pilates es un método que está revolucionando la forma de adelgazar y tonificar el cuerpo. Su sistema sencillo, apto para todo público, y muy original, ha logrado que cientos de miles de mujeres alrededor del mundo suscriban a esta forma práctica de estar mejor y sentirse bien.

Tonificar el cuerpo, adelgazar, combatir la celulitis, moldear la silueta, fortalecer los músculos, adquirir flexibilidad, rehabilitarse... Los beneficios de esta práctica son numerosos. Ponte manos a la obra y dale una oportunidad.

La especialista Luisa Fernanda Soto, en un artículo para el portal IniciativaT.com, te explica en qué consisten estos ejercicios, cómo se realizan y te explica todo lo que debes saber para decidirte a estar mejor.

Haz clic aquí para leer la historia completa.

Boletín de Noticias

Suscríbete a nuestros boletines de noticias


blog comments powered by Disqus

Telemundo Local da la bienvenida a una discusión amena y cortés mientras usted siga las Normas de Conducta establecidas en nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son evaluados previo a publicarse. Usted acepta que cualquier cosa que publica puede ser utilizada, junto con su nombre y foto de perfil, en conformidad con nuestra Política de Privacidad y la licencia que usted nos concede conforme a nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son monitoreados por lo que éste no constituye un medio para contactar la estación. Por favor, visite nuestra página de Contacto para obtener el email, dirección o número de teléfono si desea contactar la estación.

  • Video

    Su esposo la motivó a ser estrella porno

    Es una de las cinco estrellas porno más solicitadas en todo el mundo pero, a pesar de esto, esta colombiana asegura ser una mujer que disfruta de su hogar como cualquier otra. Aquí su historia.

    [TELEMUNDO LOCAL]

    Hoy a las 11:25 PM

  • Video

    El Recodo: Arrestan a esposa de Sarabia

    Aldo Sarabia, trompetista de la popular banda sinaloense, fue reportado desaparecido el lunes. Aquí los detalles.

    [TELEMUNDO LOCAL]

    Hoy a las 10:02 PM

  • Video

    El Rocodo: Reacciones por muerte de Aldo Sarabia

    El asesinato de Aldo Sarabia ha consternado a los seguidores de la banda El Recodo y la comunidad de la música, especialmente después que dio a conocer que fue victima de un presunto triangulo amoroso.

    [TELEMUNDO LOCAL ]

  • Video

    Ébola: aumenta chequeo de viajeros

    Esta nueva medida de seguridad supervisará por 21 días a todos los pasajeros que regresen de países afectados por ébola.

    [EFE/TELEMUNDO LOCAL]

  • Video

    Canadá: Mueren soldado y atacante

    Al menos uno de los policías resultó herido en una pierna durante el tiroteo, que fue capturado en vídeo por un periodista local.

    [EFE/AP]