"Dieta aburrida", ¿es efectiva?

"Dieta aburrida", ¿es efectiva?

Descubre si esta dieta te hace bajar de peso como dicen algunos expertos y las famosas que la han hecho.

"Dieta aburrida", ¿es efectiva?

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¿Te resulta aburrido comer lo mismo todo los días? Después de que leas esto probablemente cambies de opinión, pues un estudio llevado a cabo por científicos de la Universidad de Buffalo y de la Universidad de Vermont, descubrieron que las mujeres que comen el mismo almuerzo todos los días por una semana consecutiva terminan consumiendo 100 calorías menos al día.

Según algunos expertos una de las claves de una dieta más saludable es no comer tanta variedad de cosas. Zoe Bingley-Pullin, reconocida nutrióloga, es una de las defensoras de la "dieta aburrida". Según ella, no existen riesgos para la salud siempre y cuando la rutina alimentaria se implante solo en una de las tres comidas diarias.

Roxana A. Soto, del blog Mamás Latinas te cuenta algunos detalles de la "dieta aburrida" y los nombres de algunas celebridades que la han hecho y les ha funcionado.

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