Ayuda a que tu cabello crezca

Ayuda a que tu cabello crezca

Si sientes que tu melena se ha estancado en el mismo largo, revisa tus hábitos, pues en ellos podrías encontrar el motivo.

Ayuda a que tu cabello crezca

Crédito:

Un crecimiento óptimo del cabello, no sólo es señal de que está sano, sino también es un factor aliado de nuestra imagen, pues es lo que nos lleva al salón de belleza a darle mantenimiento, o nos mueve a intentar nuevos peinados o cortes. En ocasiones desearíamos que creciera más rápido, o bien notamos que se ha estancado. Si es tu caso, averigua cuáles pueden ser las causas y pon manos a la obra para mejorar la situación.

Dale los nutrientes que necesita

Al igual que el resto de tu cuerpo, el cabello requiere de una alimentación balanceada para mantenerse saludable. Cuidado con las dietas demasiado bajas en calorías o con grupos de alimentos restringidos, pues pueden robarle a tu cabello la nutrición que necesita. Asegúrate de proveerle los siguientes nutrientes, pues son esenciales para mantenerlo en forma:

Proteínas. Fíjate que no te falten frutos secos como nueces, almendras o avellanas; así como suficientes lácteos bajos en grasa y carnes magras, pavo y pollo.

Omega 3. Encuentra estos ácidos grasos esenciales en salmón, atún o trucha e inclúyelos en tu dieta por lo menos dos veces por semana.

Vitamina A. No dejes fuera de tus comidas, espinacas y zanahorias.

Zinc. Presente en leguminosas como frijoles, garbanzos, lentejas o habas; así como en granos integrales. ¡Disfrútalos a diario!

Facilítale el trabajo

Dar un masaje a tu cuero cabelludo, no sólo es reconfortante sino aliado de tu cabello; pues con ello -y la higiene adecuada-, contribuyes a quitar del camino, elementos como células muertas que pudieran obstruir los poros. Del mismo, al masajear, ayudas a estimular la circulación para que los nutrientes lleguen adecuadamente a los folículos.

Mídete con los químicos y el estilizado

El uso constante de tintes, fórmulas alisadoras y calor; puede repercutir en el bienestar de tu cabello. Si deseas que se renueve oportunamente o buscas que recupere sus bríos de crecimiento, dale un descanso de estos agresores.

Reduce el estiramiento

Los peinados como colas de caballo o trenzas múltiples que mantienen el cabello en tensión constante, no son peinados favorables para la salud o crecimiento de tu melena; mejor opta con mayor frecuencia por estilos más relajados; tu melena te lo agradecerá y no correrás el riesgo de perjudicarla.

Conserva su limpieza

Algunas mujeres prefieren no lavar a diario su cabello, lo cual es válido, siempre y cuando evites que pasen demasiados días sin hacerlo, ya que la acumulación de grasa y suciedad, puede llegar a afectar su crecimiento.

Boletín de Noticias

Suscríbete a nuestros boletines de noticias


blog comments powered by Disqus

Telemundo Local da la bienvenida a una discusión amena y cortés mientras usted siga las Normas de Conducta establecidas en nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son evaluados previo a publicarse. Usted acepta que cualquier cosa que publica puede ser utilizada, junto con su nombre y foto de perfil, en conformidad con nuestra Política de Privacidad y la licencia que usted nos concede conforme a nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son monitoreados por lo que éste no constituye un medio para contactar la estación. Por favor, visite nuestra página de Contacto para obtener el email, dirección o número de teléfono si desea contactar la estación.

  • Fotos

    Beyoncé también reina en las redes

    Desde sus atrevidos modelos, vacaciones exóticas y lo que pasa entre bastidores, todo lo que "Queen Bey" publica en las redes se vuelve noticia.

    [TELEMUNDO 48]

    Hoy a las 6:45 PM

  • Fotos

    No comas (todo) esto en Acción de Gracias

    No se trata de privarte de las delicias de la fecha, sino de que seas consciente de que si comes de todo puedes ingerir más de 6 mil calorías en una sentada.

    [TELEMUNDO LOCAL]

  • Fotos

    Los peores errores al vestir de las mujeres

    A las mujeres nos encanta sentirnos guapas y estar bien arregladas… pero hay errores que todas cometemos. Aquí los peores de ellos que debes de evitar a toda costa.

    [Pamela Padilla ]

    Hoy a las 1:03 PM

  • Fotos

    Fotos: Las calles de Ferguson vuelven a arder

    El caos volvió a las calles de Ferguson después de que un jurado investigador decidió no acusar formalmente a Darren Wilson en la muerte de Michael Brown - un fallo que enfureció a los manifestantes que incendiaron carros y edificios y saquearon negocios en la zona donde el joven negro desarmado falleció el pasado agosto a manos de un agente blanco.

    [TELEMUNDO LOCAL]

  • Fotos

    Nuevos suplementos para bajar de peso

    Las novedades alimenticias que te ayudan a mantener el peso están en la naturaleza en productos que quizá ni imaginabas. Ve cuáles son.

    [TELEMUNDO LOCAL]

    Hoy a las 8:06 AM