Alternativas para dolor de espalda

El dolor de espalda es una de las principales razones por la que muchas personas van al médico y de hecho, en Estados Unidos representa más de 24 millones de visitas al año. Pero antes de pedirle a su doctor que le recete medicamentos para aliviar el dolor, Consumer Reports dice que un enfoque más “práctico” podría ayudarle a encontrar alivio. El yoga aparentemente no solo ayuda a reducir el estrés. En una encuesta nacional de más de tres mil quinientas personas que sufren de dolor de espalda, Consumer Reports descubrió que más del 80 por ciento de los que hicieron yoga o tai chi, visitaron a un masajista terapéutico o quiropráctico dijeron que les ayudó.