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NYC brinda consejos de salud para celebrar la víspera de Año Nuevo

Telemundo

NUEVA YORK -- Ante el comienzo de las celebraciones de Fin de Año este fin de semana, el Departamento de Salud de la Ciudad de Nueva York recuerda a los neoyorquinos tomar medidas de precaución relacionadas a la salud.

"Para muchos, esta época del año es para disfrutar con nuestros seres queridos", dijo el comisionado de Salud, Dr. Ashwin Vasan. "Pero para hacerlo, también tenemos que protegernos a nosotros mismos y a los demás, por lo que estamos compartiendo algunos consejos sencillos para los neoyorquinos y sus comunidades sobre cómo celebrar de forma más segura".

Ya estamos en la temporada de los resfriados y la gripe, lo que puede hacer que muchos se pregunten qué virus está causando sus síntomas. Esto es lo que necesitas saber.

Aquí los consejos:

  • Ayudar a prevenir la propagación del COVID-19, la gripe y otros virus respiratorios: Con la vacunación (puede visitar NYC Vaccine Finder para encontrar sitios). Es seguro recibir una dosis de refuerzo al mismo tiempo que la vacuna contra la gripe. También puede llamar al 877-829-4692 para pedir una cita en determinados centros y para obtener otro tipo de ayuda sobre vacunación. Quédese también en casa si no se encuentra bien, lleve una mascarilla en público cuando esté en espacios cerrados o en eventos con mucha gente al aire libre, hágase la prueba del COVID-19 antes de las reuniones. Y, por supuesto, siga manteniendo las manos limpias.
  • Tener relaciones sexuales seguras: Utilizar condones o recurrir a la profilaxis preexposición al VIH según sea apropiado.
  • Tener cuidado con las bebidas alcohólicas: Si va a beber alcohol, intente decidir con anticipación cuánto piensa consumir y cómo piensa llegar a casa de forma segura, si viaja. Si no puede caminar, utilice un conductor designado, el transporte público o un taxi. Cene primero y disfrute de aperitivos a lo largo de la noche. Vaya a su ritmo y beba bebidas sin alcohol para mantenerse hidratado. Y, por favor, tenga en cuenta los medicamentos que está tomando y si pueden aumentar el efecto del alcohol en su organismo.
  • Si va a consumir drogas, evite hacerlo solo: Cree un plan de seguridad en caso de sobredosis con alguien que sepa que va a consumir y que pueda llamar al 9-1-1 en caso de sobredosis o emergencia. Si va a consumir solo, llame a la línea directa "Nunca consuma solo" al 800-484-3731 antes de consumir para que alguien pueda controlar su seguridad por teléfono. Si consume drogas, utilice primero una pequeña cantidad.
  • Por favor, evite mezclar drogas o mezclar drogas y alcohol: Consumir diferentes drogas juntas, incluido el alcohol, aumenta el riesgo de sobredosis. Si lo hace, vaya despacio y consuma primero una pequeña cantidad.
    Si consume drogas o no, lleve naloxona, un medicamento seguro que puede revertir una sobredosis de heroína y otros opioides, incluido el fentanilo. Si consume drogas, deje la naloxona fuera, donde otros puedan encontrarla.
La Dr. Dayana Jiménez nos brinda consejos y recursos valiosos enfocados en la comunidad hispana. Video producido por Sandra Escallón.
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