¿Qué hacer en caso de indigestión?

¿Qué hacer en caso de indigestión?

Toma en cuenta los consejos de los expertos en caso de presentar este malestar estomacal.

¿Qué hacer en caso de indigestión?

Crédito:

Es común que en estas fechas padezcas indigestión, pues entre tantas celebraciones, seguro te viste o te verás tentado a probar suculentos platillos. Este malestar generalmente ocurre cuando las personas comen mucho, demasiado rápido, o comen alimentos que no les sientan bien.

¿Cómo detectar la indigestión?

La indigestión (dispepsia) es una sensación  de malestar en la parte superior del abdomen o el vientre durante o después de comer. Esto puede abarcar:

  • Una sensación de calor, ardor o dolor en el área entre el ombligo y la parte inferior del esternón.
  • Una sensación de llenura que es molesta y ocurre poco después de comenzar la comida o cuando ésta ha terminado.

Para prevenir y aliviar sus síntomas los expertos del Centro Médico de la Universidad de Maryland te dan algunos consejos.  

Espera el tiempo necesario para las comidas.

Mastica los alimentos cuidadosamente y completamente.

Evita discusiones durante las comidas.

Evita la agitación o el ejercicio inmediatamente después de una comida.

Un ambiente de calma y descanso pueden ayudar a aliviar el estrés relacionado con la indigestión.

Evita la aspirina, si la tienes que tomar, hazlo con el estómago lleno.

Los antiácidos pueden aliviar la indigestión.

Los medicamentos que se pueden comprar sin receta médica, tales como ranitidina (Zantac) y omeprazol (Prilosec OTC) pueden aliviar los síntomas. Tu médico también puede recetar estos medicamentos en dosis más altas o durante períodos más largos de tiempo.

En raras ocasiones la molestia de un ataque cardiaco se confunde erróneamente con una indigestion.

Busca ayuda médica inmediata si los síntomas incluyen dolor de mandíbula, dolor de pecho, dolor de espalda, sudoración profusa, ansiedad o sensación de muerte inminente. Estos son los posibles síntomas de un ataque al corazón.

Los malestares duran más de unos pocos días

Tienes pérdida de peso inexplicable

Tienes severo dolor abdominal

Tienes dificultad para tragar

Presentas una coloración amarillenta de la piel y los ojos (ictericia)

Vomitas sangre

El médico te practicará un examen físico, prestando especial atención a la zona del estómago y el tracto digestivo.

Es muy importante que acudas con un médico de confianza.

FUENTES

Centro Médico de la Universidad de Maryland

Boletín de Noticias

Suscríbete a nuestros boletines de noticias


blog comments powered by Disqus

Telemundo Local da la bienvenida a una discusión amena y cortés mientras usted siga las Normas de Conducta establecidas en nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son evaluados previo a publicarse. Usted acepta que cualquier cosa que publica puede ser utilizada, junto con su nombre y foto de perfil, en conformidad con nuestra Política de Privacidad y la licencia que usted nos concede conforme a nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son monitoreados por lo que éste no constituye un medio para contactar la estación. Por favor, visite nuestra página de Contacto para obtener el email, dirección o número de teléfono si desea contactar la estación.

  • Video

    Este lunes: Conoce más de Rafa y Vicky

    Este lunes nos trasladamos hasta la República Dominicana para conocer más sobre dos de los presentadores más queridos de Telemundo 47 y Acceso Total, Rafa y Vicky.

    [Cristian DeMarco]

    Ayer a las 10:06 PM

  • Video

    Este Lunes: La Verdad Detrás del Disfraz

    María Araíz Perez se sumerge en el mundo de los enmascarados que tanta controversia han causado por presuntamente acosar a los visitantes del corazón de Manhattan, Times Square.

    [Cristian DeMarco]

    Ayer a las 9:52 PM

  • Video

    Ferguson: Alerta tras decisión del jurado

    Muchos activistas temen que el jurado descarte todos los cargos contra Darren Wilson y no se convoque un juicio por la muerte de Michael Brown.

    [EFE]

    Ayer a las 1:53 PM

  • Video

    Trabajador sobrevive caída de 11 pisos

    Un testigo de lo ocurrido explicó a la los medios que oyó un golpe seco cuando el hombre impactó sobre el vehículo.

    [EFE]

    Ayer a las 10:39 AM

  • Video

    “Reina de corazones”: el final de anoche

    Mira el final del capítulo anterior y un avance del próximo de la telenovela protagonizada por Paola Núñez y Eugenio Siller.

    [TELEMUNDO LOCAL]

    Ayer a las 11:45 AM

  • Fotos

    Fotos: Muñeca "Lammily" le declara guerra a "Barbie"

    El creador de este nuevo juguete le dice adiós a las figuras perfectas y prefiere enfocarse en mostrar un cuerpo normal, incluyendo desde acné hasta celulitis. Aquí las imágenes.

    [Eduardo Delgado]

    Ayer a las 11:00 AM

  • Fotos

    Inmigración en EEUU: Hitos históricos

    La historia de la inmigración en Estados Unidos puede explicarse a través de decenas de medidas tomadas por el gobierno y el presidente a lo largo de las décadas. Estas son las más importantes.

    [TELEMUNDO LOCAL]

    Ayer a las 1:55 PM

  • Fotos

    Fotos: Miss Honduras Mundo y su trágico final

    Lo que ayer eran sueños de triunfo y viajes por el mundo, hoy es pesadilla gracias a un cruel asesinato. Aquí detalles de la muerte de esta reina de belleza y su hermana, así como imágenes de su reciente coronación.

    [EDUARDO DELGADO]

    Ayer a las 11:56 AM

  • Fotos

    Famosas lucen escotes de miedo

    En los Latin Grammy gran parte de las invitadas lució vestidos reveladores que dejaron mucho al descubierto. Aquí algunas de las más atrevidas.

    [TLMD Guests]

  • Fotos

    Fotos: La belleza de Scarlett Johansson

    Para muchos Scarlett Johansson es una de las mujeres más bellas del mundo. La actriz, que cumplió 29 años, ha ganado el titulo la mujer “mas sexy” en la revista Esquire más de dos veces.

    [TELEMUNDO LOCAL ]

    Ayer a las 12:59 PM