La dieta Macrobiótica: averigua si es para ti

Seguida por muchas celebrities, la dieta macrobiótica busca mejorar la salud y aumentar los años de vida. Te contamos las claves de este plan nutricional.

La dieta Macrobiótica: averigua si es para ti

La dieta macrobiótica, muy famosa en las celebrities de Hollywood, es una dieta baja en grasas y alta en fibra, compuesta principalmente por granos integrales y vegetales.

Su objetivo es mejorar la salud general y aumentar la longevidad al buscar establecer una correspondencia entre la energía personal y el orden natural. Según este principio, la vida circundante y el ecosistema influyen en nuestra energía vital, nuestro humor, espíritu y naturaleza.

De acuerdo con la nota de José Valadés, de About en Español, el estilo de vida macrobiótico pone énfasis en comer comida orgánica, local y de estación, combinada de forma que resulte balanceada energéticamente.

Lee la nota completa aquí.

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