Postres libres de culpa

¿Estás a dieta? Eso no significa que tengas que sacrificar los placeres dulces de la vida.

Pudín de chocolate con leche de almendra y aguacate

Pudín de chocolate con leche de almendra y aguacate

Crédito:

Mantenerse en línea o a dieta no es sinónimo de no comer, es sinónimo de aprender a comer.

¿Qué pensarías si te decimos que, hay postres que puedes comer sin temor alguno y que contienen chocolate? No lo crees, aquí un par de postres que puedes preparar y comer libre de culpa

Pudín de chocolate con leche de almendra y aguacate. Satisface tu antojo de chocolate sin salirte de tu línea de alimentos sanos. Te suena raro el aguacate, es porque muchos piensan que es una verdura cuando en realidad es una fruta.

Ingredientes:

1 aguacate
½ taza de leche de almendra sin endulzar
¼ de taza de algún sustituto de azúcar
½ taza de polvo de cocoa sin azúcar
¼ de cucharadita de extracto de vainilla

Como prepararlo:

Mezcla el sustituto de azúcar en la leche de almendra y calienta hasta que el endulzante quede completamente disuelto. Deja enfrían un poco.

Por separado licua el aguacate sin cascara y sin semilla con el polvo de cocoa. Agrega lentamente la leche de almendra con la azúcar ya disuelta hasta que tome consistencia suave.

Mete en la nevera para que enfríe y sirve con una rebanada de fresa encima y disfruta.

Malteada de plátano y chocolate, libre de culpa.

Ingredientes:

1 plátano congelado
1 ½ cucharada de cocoa sin azúcar
1 cucharada de mantequilla de almendra
1/3 de taza de leche de almendra sin azúcar.

Como prepararla:

Para congelar el plátano, pélalo, pártelo en pequeñas rebanadas, ponlo en una bolsa de plástico sellada y mételo al congelador.

Una vez congelado el plátano licúalo con todos los ingredientes, si sientes necesario puede agregar un poco más de leche de almendra o agua para lograr una consistencia a tu gusto.

¡Listo! Malteada de plátano con chocolate libre de culpa.

Boletín de Noticias

Suscríbete a nuestros boletines de noticias


blog comments powered by Disqus

Telemundo Local da la bienvenida a una discusión amena y cortés mientras usted siga las Normas de Conducta establecidas en nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son evaluados previo a publicarse. Usted acepta que cualquier cosa que publica puede ser utilizada, junto con su nombre y foto de perfil, en conformidad con nuestra Política de Privacidad y la licencia que usted nos concede conforme a nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son monitoreados por lo que éste no constituye un medio para contactar la estación. Por favor, visite nuestra página de Contacto para obtener el email, dirección o número de teléfono si desea contactar la estación.

  • Video

    Joven le da el último adiós a su madre

    Quinceañera le dedica el último vals a su madre que no alcanzó a celebrar este día con su hija.

    [TELEMUNDO DENVER]

    Hoy a las 11:16 AM

  • Video

    Óscar de la Renta: Duelo en Dominicana

    El presidente de la República Dominicana, Danilo Medina, convocó para este miércoles un día de duelo nacional ante la muerte del diseñador.

    [AP]

    Hoy a las 10:27 AM

  • Video

    USCIS: importante paso hacia reforma

    Se filtró un borrador de propuesta de contrato de USCIS con proveedores para comprar material necesario para fabricar permisos y tarjetas.

    [AP]

    Hoy a las 7:18 AM

  • Video

    Lo que le hicieron no tiene perdón

    Un vecino encontró a esta pequeña chihuahua en unas condiciones lamentables tras haberle practicado supuestamente brujería.

    [TELEMUNDO LOCAL]

    Hoy a las 6:55 AM

  • Video

    Esta fan de la NFL derrite cualquier balón

    Internet se revolucionó con el perfil de Instagram de Terann, la joven amante de la NFL que hará que a cualquiera le guste el fútbol. Conócela.

    [Carla Valero]

    Hoy a las 9:39 AM

  • Fotos

    Fotos: cazadora presume sus "trofeos"

    Una joven de Texas ha creado controversia y ahora se ha hecho famosa por matar animales en África y subir las fotos de sus trofeos a las redes sociales.

    [TELEMUNDO LOCAL]

    Hoy a las 10:40 AM

  • Fotos

    El futuro condo más caro de NY

    Un nuevo complejo de condominios en Nueva York será el más lujoso y el más caro.

    [TELEMUNDO 47 Y PUNTO]

  • Fotos

    Crímenes históricos de NY

    Estos hechos han causado conmoción nacional y mundial a través de los años en Nueva York.

    [TELEMUNDO 47 Y PUNTO]

    Hoy a las 7:53 AM

  • Fotos

    12 alimentos que te provocan hambre

    Hay cierta comida que lejos de hacerte sentir satisfecho, te despierta unas ganas locas de comer y comer. Aquí te decimos las razones.

    [TELEMUNDO LOCAL]

    Hoy a las 7:19 AM

  • Fotos

    Las caras de Renée Zellweger

    El rostro de la actriz ha ido evolucionando a través de los años, aparentemente debido a procedimientos estéticos.

    [TELEMUNDO LOCAL]

    Ayer a las 6:27 PM