Más sueño, menos hambre

Más sueño, menos hambre

Organízate para dormir las horas que te pide tu cuerpo y no padezcas apetito voraz.

Más sueño, menos hambre

Crédito:

No dormir las horas que el cuerpo necesita es uno de los peores enemigos de la salud ya que existe una relación directa entre la falta de sueño y el hambre. Cuando no dormimos lo suficiente nuestro cuerpo produce más cantidad de la hormona que estimula el apetito y esa hambre desesperada exige comidas llenas carbohidratos y calorías.
 
El blog Mamás Latinas te recomienda proteger tus horas de sueño determinantemente para equilibrar tu dieta, evitar otros síntomas como la falta de concentración, gripes y algunas enfermedades del corazón. Descubre una forma viable de organizarte para no dejar pasar esas tan valiosas horas de sueño a pesar de todas las responsabilidades que tengas.
 
Lee aquí la nota completa y pon en práctica una forma efectiva para dormir como un bebé y no despertar con mucha hambre.
 

Boletín de Noticias

Suscríbete a nuestros boletines de noticias


blog comments powered by Disqus

Telemundo Local da la bienvenida a una discusión amena y cortés mientras usted siga las Normas de Conducta establecidas en nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son evaluados previo a publicarse. Usted acepta que cualquier cosa que publica puede ser utilizada, junto con su nombre y foto de perfil, en conformidad con nuestra Política de Privacidad y la licencia que usted nos concede conforme a nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son monitoreados por lo que éste no constituye un medio para contactar la estación. Por favor, visite nuestra página de Contacto para obtener el email, dirección o número de teléfono si desea contactar la estación.

  • Fotos

    6 películas eróticas que no debes perderte

    El estreno de “Fifty Shades of Grey”, previsto para febrero de 2015, da oportunidad de comentar cómo lo erótico siempre causa expectativa.

    [TLMD Guests]

    Ayer a las 6:44 PM

  • Fotos

    Hombres infieles de Hollywood

    La infidelidad ha sido protagonista en varias historias de los famosos de Hollywood. Aquí los casos más sonados.

    [TELEMUNDO LOCAL]

    Ayer a las 1:20 PM

  • Fotos

    Fotos: Mujeres infieles de Hollywood

    Muchas estrellas de Hollywood han protagonizado escándalos, por supuestamente buscar amor y sexo fuera de su matrimonio. Aquí las imágenes de estas personalidades que se han hecho famosas por su belleza y talento, pero también por darle rienda suelta a la pasión.

    [TELEMUNDO LOCAL]

    Ayer a las 10:58 AM

  • Fotos

    La modelo de 200 lbs. que protagoniza el Calendario Pirelli

    El prestigioso Calendario Pirelli ha escogido por primera vez a una modelo de tallas grandes para sus páginas: la bella Candice Huffine.

    [Carla Valero]

    Ayer a las 1:24 PM

  • Fotos

    Fotos: Madre descuartizada en NY

    Leah Cuevas, de 42 años, fue arrestada en conexión con la muerte de una mujer de Brooklyn, cuyas partes fueron halladas en varias localidades de Long Island.

    [TELEMUNDO 47]

    Ayer a las 10:34 AM