¡Baja 10 libras en una semana!

¡Baja 10 libras en una semana!

Una dieta efectiva para que bajes esas libras de más sin quedarte con el estómago vacío.

¡Baja 10 libras en una semana!

Crédito:

Estamos a un paso de que entre la primavera y muchas mujeres empiezan dietas rigurosas para lucir las coloridas prendas de temporada en todo su esplendor. ¿Quién no ha conocido a alguna dama determinada a perder libras? Teniendo en mente las curvas de Dita Von Teese o la espigada silueta de Zoe Saldana y sin poder humano que las disuada de lograr su objetivo, estas mujeres son capaces de "matarse de hambre" por más de una semana para lograr que su cuerpo luzca con las medidas perfectas.

”Hago todo con tal de que ese vestidito talla 5 me luzca de maravilla”  comentan, pero de acuerdo a los expertos en nutrición de la Asociación Americana del Corazón, es mejor esforzarse por adoptar hábitos alimenticios saludables, que experimentar con dietas de choque con la esperanza de perder peso en pocos días.

Los nutriólogos recomiendan las dietas balanceadas que se centran en dos aspectos: una variedad de alimentos en las diferentes comidas y consumir alimentos le resulten apetitosos a tu paladar.

Con este enfoque, Sandra Ortiz Juárez del blog Mamás Latinas te muestra un maravilloso plan que promete hacerte perder de 9 a 10 libras en una semana, sin someterte a una dieta súper estricta y que te deje con el estómago vacío.

¡Y por supuesto! Antes de empezarla no te olvides de consultar a un experto de la salud.

¡Lee la nota completa!

 

 

FUENTES : 

Asociación Americana del Corazón

 



 

Boletín de Noticias

Suscríbete a nuestros boletines de noticias


blog comments powered by Disqus

Telemundo Local da la bienvenida a una discusión amena y cortés mientras usted siga las Normas de Conducta establecidas en nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son evaluados previo a publicarse. Usted acepta que cualquier cosa que publica puede ser utilizada, junto con su nombre y foto de perfil, en conformidad con nuestra Política de Privacidad y la licencia que usted nos concede conforme a nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son monitoreados por lo que éste no constituye un medio para contactar la estación. Por favor, visite nuestra página de Contacto para obtener el email, dirección o número de teléfono si desea contactar la estación.

  • Video

    Luis Miguel celebra a México

    El mexicano ya se ha vuelto una tradición en Las Vegas durante las fiestas patrias, oportunidad que aprovechó para dar inicio a su gira de conciertos en la costa este de los Estados Unidos. Aquí todos los detalles.

    [EFE]

    Hoy a las 9:50 PM

  • Video

    Odile ya es categoría I, sigue la alerta

    A pesar de haberse degradado, el fenómeno se desplaza al noroeste sobre la península de Baja California a 13 millas por hora con vientos máximos sostenidos de 93 millas por hora y rachas de hasta 118 millas. Aquí la información.

    [AP]

    Hoy a las 10:18 PM

  • Video

    Ronaldinho es víctima de insulto racial

    Un político mexicano desató la controversia tras referirse al astro del futbol de una manera racista a través de las redes sociales y ahora muchos piden una sanción. Aquí la información.

    [AP]

    Hoy a las 8:57 PM

  • Video

    Hombre 2050: más arriba y menos abajo

    Muchos hombres están sufriendo angustia y tensión, pues un estudio dice que a medida que el cerebro aumente de tamaño, el pene se hará más pequeño. Aquí detalles de tan singular teoría.

    [TELEMUNDO ARIZONA]

    Hoy a las 4:00 PM

  • Video

    “Yo soy el artista”, estreno espectacular

    La competencia artística más importante de la TV inició bajo la conducción de Lucero en una noche llena de talento y sorpresas. Aquí, los detalles.

    [TELEMUNDO LOCAL]

    Hoy a las 3:55 PM