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Muchas personas que logran perder esas libras de más se convierten en gordos dentro de un cuerpo delgado. ¿Qué significa ésto? Significa que esa figura es temporaria, que por más que te sometas a dietas y ejercicios, si no cambias algunos hábitos en tu vida, volverás a recuperar esas libras que tanto te costó bajar. Lo importante es realizar cambios permanentes en tu vida. Descubre aquí cómo lograr una vida saludable para que las dietas sean efectivas.
Margarita Sosa, especialista en Nutrición del portal IniciativaT.com, te explica en este interesante artículo cuál es la clave para bajar de peso y no volver a recuperar esas libras al cabo de los meses. Adoptar una vida sana, con ejercicios y una alimentación saludable es fundamental para cuidar tu silueta.
