“Quítale horas” al insomnio

“Quítale horas” al insomnio

Conoce algunos de los remedios naturales más efectivos para ganarle el pulso al insomnio.

“Quítale horas” al insomnio

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Quién no ha llegado a casa después de un día intenso de trabajo o de una jornada de mucha actividad pensando en la cama y en dormir hasta que el cuerpo lo decida... Pues bien, a veces éste nos juega una mala pasada.

En ocasiones, ya sea por factores psicológicos, malos hábitos, cambios de horarios, o los simples calores del verano, conciliar el sueño cuesta más tiempo del deseado.

Si eres de los que no logran conciliar el sueño con facilidad, Enriqueta Lemoine del portal Mamás Latinas te ofrece una lista de remedios naturales y hábitos saludables para ganarle el pulso al insomnio y tener días más ligeros. 

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