¡Expresa tus emociones!

¡Expresa tus emociones!

Es importante decir lo que sentimos pero también aprender a hacerlo de la forma adecuada.

¡Expresa tus emociones!

Crédito:

Muchas veces callamos lo que sentimos por miedo a herir los sentimientos de alguien más o porque estamos acostumbradas a reprimir nuestras emociones. No olvidemos que las emociones reprimidas se traducen en frustraciones y padecimientos como la ansiedad o el estrés excesivo.

Tampoco se trata de explotar, si no de ser asertiva al momento de decir cualquier cosa, importa que lo digas pero también cómo lo digas. No dar a conocer lo que sientes o expresarlo inadecuadamente te podría imposibilitar para vivir relaciones sanas y duraderas.

Aprender a comunicar tus sentimientos no solo es liberador, también refuerza tu autoestima y te da un lugar ante los demás.

El Diario de La Nena te da algunos consejos prácticos para aprender a expresarte en el momento y de la forma adecuada.

Lee la nota completa y ¡exprésate!

Boletín de Noticias

Suscríbete a nuestros boletines de noticias


blog comments powered by Disqus

Telemundo Local da la bienvenida a una discusión amena y cortés mientras usted siga las Normas de Conducta establecidas en nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son evaluados previo a publicarse. Usted acepta que cualquier cosa que publica puede ser utilizada, junto con su nombre y foto de perfil, en conformidad con nuestra Política de Privacidad y la licencia que usted nos concede conforme a nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son monitoreados por lo que éste no constituye un medio para contactar la estación. Por favor, visite nuestra página de Contacto para obtener el email, dirección o número de teléfono si desea contactar la estación.

  • Video

    Capturan a fugitivo después de 48 días

    El presunto asesino de policías, Eric Frein, es finalmente arrestado tras una intensa cacería policial que duró más de un mes. Aquí la información.

    [AP]

    Ayer a las 11:14 PM

  • Video

    Inmigración: Dicen no a orden ejecutiva

    Senadores hacen oír su voz luego que el presidente Barack Obama prometiera actuar en materia de inmigración después de las elecciones legislativas de la próxima semana. Aquí la información.

    [AP]

    Ayer a las 10:19 PM

  • Video

    Farmingdale: Maestra decapitada por su hijo

    Patricia Ward, una profesora veterana de la universidad Farmingdale State College, que hallada decapitada en plena calle en Long Island.

    [TELEMUNDO 47]

  • Video

    Reforma migratoria: Se agita el debate

    "Dicen que quieren el voto latino pero después usan anuncios ofensivos en contra de la comunidad inmigrante", dijo el demócrata Jusin Wagner.

    [AP]

  • Video

    Padres reclaman a Peña Nieto

    Padres de los 43 estudiantes de magisterio desaparecidos hace más de un mes reclamaron al presidente Enrique Peña Nieto que no haya localizado a sus seres queridos.

    [AP]