Cómo controlar la ansiedad en los niños

Cómo controlar la ansiedad en los niños

¿Cómo identificar si tu hijo es más ansioso de lo que debería? ¿Cuándo deberías comenzar a preocuparte?

Cómo controlar la ansiedad en los niños

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Todos los niños experimentan la ansiedad. Incluso, en ciertos momentos es importante para su correcto desarrollo. Desde los 6 meses de edad un bebé puede manifestar síntomas de ansiedad cuando su madre se va a trabajar, tiene miedo o percibe que hay algo mal en el ambiente familiar. ¿Pero cómo identificar si tu hijo es más ansioso de lo que debería? ¿Cuándo deberías comenzar a preocuparte?

Habitualmente la ansiedad se manifiesta a través de miedos, como a la oscuridad, a cierto tipo de personas, tormentas, animales...; y también en su conducta: suelen ser niños tensos, preocupados y propensos a enfermarse.

Si bien, como decíamos, la ansiedad en determinada medida es parte del crecimiento, es preciso identificar en qué momento esa medida está siendo sobrepasada y tu hijo necesita ayuda para superarlo.

La clave está en descubrir a tiempo cuando sus miedos o enfermedades pasajeras –pero reiteradas- comienzan a interferir en sus actividades. Lejos de quitarle importancia a lo que él siente, es preciso abordar la cuestión desde la raíz, consultarlo con el pediatra y ponerse manos a la obra. Ten en cuenta que nada de lo que él experimenta es su culpa. El niño sufre y es necesario actuar con rapidez e inteligencia, y sin perder nunca la calma.

Es importante, para combatir la ansiedad, infundir seguridad al pequeño. ¿Cómo se hace eso? Depende la edad. Sin embargo, hay trucos que sirven para cualquiera: mirarlo sostenidamente a los ojos con amor, reírse con él, multiplicar el tiempo que pasan juntos, brindarle mucha piel, muchas caricias, besos y abrazas. El padre es fundamental para infundir esa confianza: ellos los sujetan con fuerza, sienten sus manos y dedos duros, están a mayor altura, su voz es tierna pero sólida…

Abordar a tiempo la cuestión de la ansiedad es radical, ya que no tratarla, aunque sea leve, podría traer grandes dificultades en la vida de niño, como problemas académicos, baja autoestima, poca sociabilidad…

Consulta con tu médico si tienes alguna duda.

Para leer más al respecto y conocer cuáles son los síntomas más habituales, ingresa a Aacap. Org, el sitio web de The American Academy of Child and Adolescent Psychiatr

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